君堂镇中心小学打造体育特色教育：激发学生运动兴趣 促身心健康成长

城事猎人

  “预备……开始！”，一场精彩的跳绳比赛在君堂镇中心小学精彩上演。比赛现场，随着发令声响起，一根根彩绳银蛇飞舞，参赛运动员使出浑身解数：一条条甩动的长绳，一个个跃动的身影，一声声兴奋的欢呼，衬着夏日艳阳，形成了校园里一道美丽风景。

    为进一步促进君堂镇小学阳光体育运动开展，丰富校园文化，近日，君堂镇中心小学举办2021春季学期跳绳比赛。比赛中共104名学生分男女两个组别，分别参加甲组30秒单、双摇绳和乙组30秒单、双摇绳两个组别共8个项目的角逐，学生们积极参与，热情高涨。该校校长侯锐干表示，该校将以此为契机，围绕促进学生身心健康的核心目标，积极推进体育课程改革，激发学生的运动兴趣，养成自觉地进行体育锻炼的习惯，让更多学生爱上体育锻炼。

“禁毒+武术”

师生齐练五步拳

    上午9时许，随着下课铃声响起，君堂镇中心小学的学生们迎来了半小时的大课间。跑操、打五步拳……伴随着哨声响起，同学们个个精神抖擞，转体、踢腿、出拳、弯腰……伸手抬腿间，一招一式规范、流畅，充分展示了同学们的青春活力。




    君堂镇中心小学体育教师黄小燕介绍道，五步拳看起来简单，学习起来并没有那么容易，其中包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型，一招一式，需要反复练习。“学校从去年12月开始普及五步拳教育，目前学校所有师生皆已掌握，从开始的动作不规范，到经过指导后动作标准又娴熟。学生们在练习一段时间后，发现不仅可以提高身体的协调能力，还能强身健体。现在，许多同学已开始喜欢上练习五步拳，并表示要坚持练拳。”黄小燕说。
    据悉，君堂镇中心小学为大力推动学校禁毒宣传教育工作，根据学生的年龄和体格特点设计了“禁毒五步拳”。



  “我们的口号是——强身健体，齐心禁毒……”早在今年4月，君堂镇中心小学校园就已经举办了一场“禁毒+武术”的五步拳武术团体操比赛，受到社会各界的一致好评。活动当天，校内热闹非凡。本次活动充分调动党员、家长禁毒志愿者的积极性，还联合了君堂镇禁毒办、向日葵社会服务中心等力量。



    活动当天，在该校的君子广场上，教师、学生、家长志愿者们排列着整齐的队伍精神抖擞，在该校武术教练黄小燕的带领下，跟随音乐与节拍，打起五步拳。只见大家拳拳刚劲有力，眼神坚定而自信，把中国武术中的精气神表现得淋漓尽致。




  “此次武术操结合禁毒宣传教育，寓教于乐，深得学生喜爱。希望在武术操表演操的熏陶下，师生、家长们能深切体会到拥有强健的体魄，才能快乐健康地学习、成长。”侯锐干说。

充分利用大课间

带动学生“动起来”

    少年强则国强，青少年的健康成长始终是一个国家持续发展的重要任务。侯锐干介绍，为了增强学生的身体素质，君堂镇中心小学特制一系列跳绳、跑步、武术等体能训练方案，引导学生积极参加体育锻炼，培养学生之间的团结协作精神。

  “学校在每周二、三、四、五早上第一节课后开展大课间活动。我们按班级划分16个活动区域，进行丰富多彩的文体活动。此外，学校制定《君堂镇中心小学学生大课间活动实施方案》，方案中设计了五个训练项目，其中包括跑操+1分钟跳绳训练、跑操+1分钟仰卧起坐+坐位体前屈、跑操+25×2米速度跑训练、跑操+25×3米速度跑训练、跑操+25×4米速度跑训练。”侯锐干介绍，通过开展大课间活动对增强学生体质，提高学生的体育素质具有很大的促进作用。“大课间让学生们充分享受体育带来的快乐，调节了心理和舒缓紧张情绪，形成健康的学习生活方式，并丰富了他们的校园文化生活。”侯锐干说。




    除此之外，君堂镇中心小学还积极打造五步拳、花样式跳绳等学校体育特色品牌。“跳绳属于一种全身的运动，可以增强身体的灵敏性，促进手眼协调，增强上下肢的力量，达到提高身体协调、平衡与运动能力的效果。因此，学校特开辟跳绳专项课程，加强对学生双脚单摇，双脚双摇等花样式跳绳的训练，也从中挖掘优秀苗子。除了平时大课间的体能训练，我校每年还开展秋季校运会，举办了第一届、第二届‘阳光体育竞技’比赛以及进行国家学生体质健康抽测试。从各个项目的测试成绩来看，学生的体能有了明显的提高，有效地促进了学生的健康成长。”侯锐干说。

来源---恩平学讯